【内容抜粋】
人間関係、都市生活、きまじめな性格、過労、プレッシャー、孤独・・・現代に特有の小さなつまづきによって導かれた誰にでも起きうる、人生の夏休みみたいな「うつ」とは・・・。

【1】「ボクはダメ人間だ」とふとんにこもる。

【2】雨の日になると具合が悪くなり寝込んでしまう。

【3】すべてに対して「申し訳ない」と思ってしまう。

【4】炊事、洗濯、掃除が人生の楽しみになる。

【5】ＮＨＫ以外のテレビ番組を見ることができない。

【6】「死にたい」と自殺願望を抱くようになる。

☆うつの人には「頑張れ」と言ってはいけない。

なぜなら現状維持でも精一杯、というより現状維持もままならず、
敗戦目前の心境だから。さらに戦意を喪失してしまう状態だから。

うつは神経伝達物質セロトニンの減少で起こるので、
セロトニンの原料となるアミノ酸のトリプトファンを取るべき。
卵の白身、大豆、はちみつ、バナナを取るといい。

対処法はダラダラを教える、楽しいことだけをさせる、
気晴らしさせる、ありのままを受け入れる。

治るのに最低でも3～6ヶ月。
しかも6ヶ月くらいの短い期間で治った場合は再発する可能性が大きく、
平均的には治ったと感じられるまで１年くらいかかる。
長い場合は7年とか10年とかかかってる人もいる。

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だいたいの本に書かれている内容と同じ内容が書かれていますが、
漫画なので、読みやすいと思います。

この病気をよく知らない人が、
「怠け病」だとか「気合が足りない」
なんて言ったりしていますが、
真面目な人ほどこの病気になりやすいです。
むしろある程度怠けられる人はこの病気にならないと思います。

肩の力を抜いていきましょー

それにしても監督不行届をはじめとして
漫画家さんの奥さんを持つとネタにされてしまうリスクが高いですね。